SAÇ BAKIMI

Bazı dönemlerde saçlarımız bakımsız ve zayıf düşebilir. Aşırı ruhsl gerginlik, kemoterapi, ağır moral bozukluğu, yanlış diyet programı, uzun süreli antibiyotik kullanımı, bazı mineral madde eksiklği (çinko, demir...), bazı vitaminlerin eksikliği ve kronik hastalıklar saç dökülmesinin sebepleridir. Kadınlarda saç dökülmeleri metabolik ve hormonal bazı değişiklikler, erkeklerde ise saç dökülmesi daha çok genetik ve hormonal kaynaklı olmaktadır.

Saç Bakımında Bitkisel Önlemler:

• A ve E vitaminleri alınımına özen gösterilmeli
• Kan yapıcı veya içinde demir oranı yüksek gıdalar tüketilmeli
• Kalsiyum ve çinko alınımına özen gösterilmeli
• Multivitaminler
• Atkuyruğu çayı
• Isırgan otu çayı
• Biberiye
• Meyan kökü
• Rezene
• Kekik
• Zerdeçal
• Dereotu
  
• Kulotu
• Biotin

Saç dökülmesini artıran fiziki etmenler ise;

• Çok klorlu havuzlarda yüzmek
• Saçın tüm yağını alan bakım ürünleriyle saçları çok sık yıkamak
• Kalitesiz boya kullanmak
• Saçları aşırı sıcakla fönlemek
• Kalitesiz fırça veya tarak kullanımı ile saç çok çabuk deforme olur.
  

Evde kolayca uygulayabileceğimiz saç bakım kürü:

• 1 tatlı kaşığı bademyağı
• 1 yumurta sarısı
• 1 tatlı kaşığı hindistan cevizi yağı
• 1 tatlı kaşığı susam yağı
• 2 kapsul E vitamini

Bütün malzeme bir kapta karıştırılır. Karışım 5 dk. önce su baharıyla ıslatılmış saça parmak uçlarıyla uygulanır. 10-15 dk kadar masaj yapılarak deriye yedirilir. Sonra bitki özlü bir şampuanla saçlar durulanır. Daha sonra biberiye, ısırgan otu, adaçayı,dağçayı karışımı hazırlanır ve bir pet şişede demlenir. Bu demlenme işlemi yaklaşık 10-15 dk sürdükten sonra hazırlanan karışım saçlara uygulanır.

SELÜLİT MASAJI

Hiç bir selülit yöntemi tek başına yeterli değildir. Spor, yoga ve egzersizi düzenli yaptığımız ve beslenmemize dikkat ettiğimiz takdirde selülit için uygulayacağımız yöntemler etkisini gösterecektir.

Selülit için geliştirilmiş en uygun masaj yağı tarifi:

• Yarım tatlı kaşığı susamyağı
• Yarım tatlı kaşığı partakal yağı
• Yarım tatlı kaşığı balık yağı
• 4-5 damla biberiye yağı
• 10 damla kekikyağı
• Yarım çay kaşığı kayısı püresi

Bütün malzemeyi bir kapta karıştırın. Vücut ısısına gelecek şekilde ocakta ısıtın. Ellerinizle selülitli bölgeye ham ipek bir kese veya ham kabak lifiyle cildiniz hafif kızarıncaya kadar 15-20 dk. boyunca masaj yaparak yedirin. Selülitli ve masaj yaptığınız bölgeyi streç bir film tabakayla kaplayın ve ter atmak için spor yapın. Yarım saat yaptığınız egzersizden sonra banyoya girerek ılık-sıcak bir suyla selülitli bölgeye masaj yapın.

SELÜLİT

Selülit: modern hayatın kötü getirilerinden dengesiz ve hatalı beslenme ve spordan eksik yaşamayla oluşan az hareket etme sayesinde oluşan selülitin tedavisi bazen güç olabilmektedir. Tıptaki adı "lipodistrofi" olan selülit gün geçtikçe bir çok bayanın korkulu rüyası haline gelmektedir. Aslında selülit artık sadece estetik açıdan değil, ileriki yaşlarda da insanların hayatını tehdit etmeye başlayan bir hastalık halini almaktadır. Bayanlarda basen, kalça, karın bölgesi ve kolların üst ve alt bölümlerinde görülmektedir. Erkeklerde ise göbek altı, kol altı ve cinsel bölgede görülmektedir. Selülitin kadınlarda görülme sıklığı erkeklere göre oldukça fazladır. Dünyada bir genelleme kapıldığında kadınların % 85 inde selülit vakası görülmektedir. Bu oran erkeklerde ise %45 civarındadır. Bu fark, dokuların cinsel ayrımında farklı özelliğe sahip olması ve hormonal etkenlerden kaynaklanmaktadır.

Selüliti engellemeye yardımcı bitkisel etkenler:

• Piyasada güvenilir ve sağlık bakanlığından ruhsatlı olan ürün karışımlarından olan haplar (Yalnız bu hapların kullanımı yanında diyet+ beslenme+ spor kuralarına da uymak kaydıyla yararlı bir etki sağlanabilir.)
• Ananas özlü haplar
• Papaya hapları
• Ayurveda tabletleri
• Enginar hapları
• Gotu kola hapları
• Zencefil hapları
• Rezene çayı+ zencefil+ mısır püskülü+ biberiye çayı+ yeşil çay+ maydanoz çayı karışımları
• Maydanoz ve kereviz sapı
  
• Günde en az 2-2.5 litre sıcak su içilmeli
• Asitli ve kafeinli içeceklerden uzak durulmalı
• Yeşil lifli yapraklı sebze tüketimi arttırılmalı
• Tam tahıllı ürünler tüketilmeli

GÜLSUYUNUN CİLDE ETKİLERİ

Gülsuyu, doğal ve dezenfekte edici özelliğinin olması sayesinde kozmetik sektöründe 1 numaralı arındırıcı malzeme olarak kullanılmaktadır. Bu nedenle bir çok kozmetik markası gülsuyu üretmektedir. Fakat fabrikasyon çıkışlı ürünler tercih edilmesinden yana değilim. Özellikle cildimize kullanacağımız ürünlerin tamamen doğal olması gerekmektedir. Bu nedenle kendi gülsuyumuzu kendimiz üretebiliriz. Nasıl mı?

Taze kopardığımız gül yapraklarını bir pet şişenin içine doldurun. Doldurduğunuz yaprakların üstünü örtecek kadar su doldurun. Gül suyunuz 15 gün içinde hazır olacaktır.

CİLT BAKIMI VE CİLT TEMİZLİĞİ

Normal ciltler için cilt bakımı: Yaz mevsiminin gelmesiyle yaz meyvelerinin biz insanlara ne gibi nimetler sunduğuna şahit oluyoruz. Her insan için ahududu vazgeçilmez bir meyvadır. Bir avuç ahududunu elinizle sıkın ve suyunu çıkarın. Çıkardığınız ahududu suyunu 10 çorba kaşığı yoğurt ile karıştırın. Homojen bir görünüm kazanan maskeyi önceden ılık suyla yıkadığınız cildinize yedirin. Hazırladığınız cilt maskesini yüzünüzde yarım saat bekletin ve tekrar ılık suyla durulayın. Bu işlemler öncesinde veya sonrasında kesinlikle sabun veya alkollü temizliyiciler kullanmayın. Haftada bir kaç kez bu işlemi cildinizde uygulayın. Göreceksiniz ki cildiniz gün geçtikçe gençleşmeye ve gergin bir görünüm kazanmaya başlayacaktır.

Yağlı ciltler için cilt bakımı: 5 adet limon yaprağını soyun ve bir su bardağı içinde 15 dakika kadar bekletin. Yumuşayan limon kabuklarını bir robottan geçirerek püre haline getirin. Ilık suyla yıkadığınız yüzünüze püre haline getirilmiş olan bu cilt maskesini her sabah düzenli bir şekilde uygulayın. Yağlardan arınmış olan cildinizin parlamamsı için bu temizleme işleminden sonra cildinizi gülsuyuna batırılmış pamukla silin.

Kuru ciltler için cilt bakımı: Bir avuç nohutu suda haşlayın, iyice yumuşayan nohutları ocaktan alıp rondodan geçirin ve püre haline getirin. Püre haline gelmiş nohutları yarım çay bardağı zeytinyağı ve 10 kaşık yoğurt ile karıştırın. 5 dakika beklettiğiniz bu karışımı cildinize uygulayın. Bu cilt maskesini yüzünüzde yaklaşık yarım saat bekletin. Hergün uyguladığınız bu karışım sayesinde cildiniz daha berrak ve sağlıklı görünecektir.

CİLT ÇATLAKLARI

Cildimizde oluşan çatlakların asıl sebebi hızlı kilo alıp vermemizden kaynaklanmaktadır. Özellikle ergenlik çağında boy uzamasına ve kilo alınmına bağlı hızlı vücutsal gelişmelerle ve hamile bayanlarda karnın gerilmesiyle oluşan deri çatlakları bayanlara oldukça rahatsızlık vermektedir. Karın, diz arkaları, basenler, göğüsler ve bellerde cilt çatlakları oldukça fazladır. Cildin aşırı gerilmesiyle oluşan bu çatlaklar derinin elastikiyetini kaybetmesiyle ilk zamanlarda kırmızı mor bir renk almaktadır. Sonra zamanla bu renk beyaz renge dönüşmektedir. Cildin nem oranını kaybettiği takdirde bu gerilmeler daha sık olmaktadır. Cildimizde oldukça kötü bir görünüm alan bu deri çatlaklarından kurtulmanın püf noktaları:

• Uzmanların sağlıklı beslenme kurallarına uyulmalı
• Hızlı kilo alıp vermeye dikkat edilmeli.
• Spor yapılmalı
• Hamile bayanlar kilosunu doktor kontrolünde tutmalı
• Vücudun nem ihtiyacının karşılanması için bolca su içilmeli
• Vitaminlerin alınımına dikkat edilmedi. ( A, C, E vitaminleri)
• Derinin nem dengesi bozulmamalı, besleyici bakım kremleri ile cildin gerilmeye karşı direnci arttırılmalı.
• Minarel maddelerin alınımına dikkat edilmeli.
  

Saç stilleri

Saç, insanı en çok değiştiren unsurlardan biridir. Saç şeklinizi değiştirdiğiniz takdirde yüz ifadenizde çok büyük bir değişim olacaktır. Saç stiliniz sayesinde yaşınızdan olgun veya küçük görünme imkanınız var. Saç tarzımızı gideceğimiz mekana, giyeceğimiz kıyafete göre belirleriz. Özellikle kıyafet seçiminde saçlarımız kıyafetle uyum içinde olmlıdır. Bir gece davetine gidiyorsak saç ve makyajımız gündüz davetine göre daha ağır olmalıdır. Çünkü gece ışıkların etkisi insan üzerinde azdır. Giydiğimiz kıyafette dekolte esintiler varsa örneğin sırtı dekolte ise saclarımızı açık veya dağınık bir tazr yaptırabiliriz. Ya da dekolte bir elbise giymediysek saclarımızı yukardan toplatabiliriz. Bunlar ufak püf noktaları da olsa görünümümüzü çok değiştirecek detaylardır.

fondöten

Fondöten nedir? Fondöten seçimi nasıl olmalıdır?
Fondöten bayanlar için kusurları örtmek veya ten rengini kısa süreliğine değiştirmek amacıyla üretilmiş bir kozmetik ürünüdür. Bayanlar için mucizevi ve bir üründür. Yüzdeki sivilce,akne izi,güneş yanığı,çil,ben ve küçük çaplı deri yanıklarını kusursuz bir şekilde örtmektedir. Yalnız dikkat edilmesi gereken çok önemli bir konu da fondötenin kalitesi ve ciltte kalma süresidir. Çok çeşitli fondöten markaları şu an birbiriyle yarış içinde. Bir çok fondöten markası rekabeti arttırmak amacıyla düşük fiyatlı fondötenler üretmeye başladılar. Biz tüketiciler için fondöten seçiminde tercih sadece fiyatı olmamalıdır.
Fondöten seçimi nasıl olmalıdır?
Fondöten seçiminde ilk tercih fondötenin kalitesi olmalıdır. Cilde sürüldüğünde cildi hava aldırabilen bir yapısı olmalıdır. Cildin oksijenle temasını kesmemeli ve cilde faydalı güneş ışınları alınımını etkilememelidir. Bu etkileri yarattığı takdirde ciltte yanmalar ve yer yer açılmalar olacaktır.
Fondöten izleriyle çok sık karşılaşılmaktadır. Yanlış fondöten seçimi ve yanlış kullanımı yüzünden bir çok bayanın cilt kalitesi bozulmuştur ve bir çok bayan için fondöten bir kabusa dönüşmüştür.
Fondöten seçiminde dikkat edilmesi gereken diğer bir husus da renk tonu seçimidir. Cilt rengine uygun bir fondöten yüzü kadife gibi gösterir. Ya da diğer bir deyişle cilt rengiyle uyumsuz bir fondöten yüzünüzü ruh gibi cansız veya aşırı esmer gösterebilir. Bu yüzden cilt renginize uygun tonlarda fondöten seçmenizi tavsiye ediyoruz.

güzellik sırları

Kıyafet seçimi ve makyaj teknikleri sayesinde güzelliğinizi ön plana çıkarmanın püf noktalarını dinlemeye hazır mısınız? Gideceğiniz mekanın barındırdığı renkler ve ışıklar teninizi olduğundan daha farklı gösterecektir. Evde yaptığınız ve gözünüze güzel görünen makyaj belki de gittiğiniz karanlık mekanda sizi olduğunuzdan daha olgun veya genç gösterebilir. Makyaj ve kıyafet tercihlerinizi mekanda bulunan baskın özelliklere göre seçmeniz gerekir.
Gün ışında yapacağınız makyajda kullandığınız fondoten bir gece için oldukça hafif kalabilir. Bu yüzden gece ve gündüz için fondoten seçimi ayrı olması gerekmektedir. Ayrıca gözünüzde kullandığız rimeller ise kirpiklerinizi doğal halinden çok daha farklı gösterecektir. Gündüz kullandığınız bir rimel tarzı gece için oldukça hafif kalacaktır. Bu yüzden gece yapılan makyaj tarzı gündüz yapılan makyaja göre biraz daha ağır ve gölgeli olmalıdır.
Bir gece daveti için seçilecek kıyafet makyajınızla bütünlük içerisinde olmalıdır. Bu davet için giyilebilecek renkler bu senenin renkleri olan lacivert, koyu yeşil ve her zamanki gibi siyah renkli elbiseler tercih edilebilir.

Göz kapağı düşük bayanlar farı nasıl sürmelidir?

Göz kapağı düşük olan bayanlar farı gözlerinin dış kenar kısmından içe doğru sürmelidir. Dış kısmındaki gölgelik iç kısımlara doğru azalmalıdır. Böylece gözler hem daha büyük görünecek hem de yukarı doğru çekik görünecektir.

Makyaj yapma tekniği

Göz kapağı düşük olan bayanlar göz kalemini nasıl sürmelidir?
Göz kapağı düşük olan bayanlar göz kalemini, gözlerinin hem üstüne hemde altına ince bir şert halinde çekmelidir. Göz kalemini sürmeye göz kapaklarının orta kısmından başlamalıdır. Kaz ayakları tarafında göz kalemi yukarıya doğru sürülmelidir.

yüzdeki sivileler nasıl yok olur?

Gece yatmadan önce coraspirini suda eritin ve sivilelerinizin üstüne sürün. Sabahleyin uyandığınızda göreceksiniz yüzünüzde hiç birşey kalmayacak.

Güzel kadın

Güzellik her insanın doğasında olan bir özelliktir. Her insan güzeldir, fakat bunu göstermek için bazı özel şeyler gereklidir. Nedir bunlar dediğinizi duyar gibiyim :) Sabırsızlanmayın anlatacağım size güzel olmanın tekniklerini. :)
Güzel görünmek için makyaj teknikleri
Güzel görünmek için yüze uygun saç tercihi
Güzel görünmek için ten rengine uygun saç rengi
Güzel görünmek için vücut tipine uygun kıyafet seçimi
Güzel görünmek için aksesuarlar
Güzel görünmek için ayakkabı seçimi
Güzel görünmek için cilt bakımı
Güzel görünmek için vücut sağlığı
Hepsi güzel görünmek için, bunlar genel başlıklarımız, gün geçtikçe yeni makalelerimde size bunları açıklayacağım.